Traumacoach en maker van het Manipuliefde Kwartet

Je verhaal stopt niet bij wat een ander je heeft aangedaan.

Ik ben Marte van Os. Ik begeleid je bij manipulatie, onveilige relaties en het aangaan van gezonde relaties.

Plan een kennismakingsgesprek Zo werkt coaching
Marte van Os aan het water in Amsterdam
  • 12KInstagram community
  • 110K+podcast plays
Verschenen in
  • Het Parool
  • RTL

Waar sta je nu?

Je hoeft niet zeker te weten wat er speelt om hulp te vragen.

  • Ligt het aan mij?

    Je vraagt je af of dit manipulatie is. Of dat jij misschien degene bent die het moeilijk maakt. Je kijkt eindeloos naar je eigen aandeel. Die vragen zijn welkom: daar beginnen we.

  • Ik wil eruit

    Je hoofd zegt het ene, je hart het andere. Ik help je overzicht te krijgen, een plan te maken en je eigen beslissing te nemen.

  • Ik ben eruit en wil verder

    Je wilt niet opnieuw in hetzelfde patroon belanden. We kijken naar wat je hebt meegemaakt én wat je nu nodig hebt, zodat je met meer vertrouwen verder kunt.

Luister de podcast Ga zelf aan de slag Plan een kennismakingscall
  • Review: Heel blij dat ik de sessies bij jou heb gepland! Ik heb er ontzettend veel aan en het helpt mij echt weer verder ondanks eerdere hulpverlening. Het sluit perfect aan op het traject dat ik al bij de haptonomie heb doorlopen. Ik weet zeker dat je veel mensen kunt verder helpen met jouw kennis en ervaring want dit is wel een expertise die niet iedere therapeut kan bieden.
  • Review: Mede dankzij jou heldere voorbeelden krijg ik nog steeds meer stukjes van de puzzel in elkaar.
  • Review: Ik heb rond de zomer van 2026 na een vrijblijvende kennismaking twee (online) coachingsessies mogen ontvangen van Marthe. Al ongeveer een jaar luisterde ik naar haar podcast Manipuliefde waarin het mij opviel hoe zij in staat is om heel ingewikkelde patronen en 'gedrag onder de oppervlakte' te bespreken en verduidelijken. Ik herkende hier veel van in mijn eigen situatie. In mijn geval is degene die dwingende controle uitoefent geen partner maar een familielid (met doorwerking in de hele familie) en twijfelde ik of coaching dan ook passend zou zijn. Na het kennismakingsgesprek was deze twijfel verdwenen. Marthe heeft juist heel goed geholpen om de complexe, ongezonde dynamiek samen met mij in kaart te brengen, inzichten te verschaffen en concrete tips te geven. Maar wat vooral heel fijn was dat zij mij in eerste instantie ruimte boodt om mijn verhaal te vertellen en emoties te uiten. Het was voor mij heel belangrijk om serieus genomen te worden besefte ik toen. Daarna was ik zelf veel beter in staat om bepaalde stappen te zetten. In mijn geval was dat het schrijven van een brief waarin ik mijn grenzen heb verwoord. Marthe heeft deze brief ook voorzien van feedback, dat was heel fijn! Twee sessies waren in mijn situatie voldoende om op dat moment weer verder te kunnen en nog steeds voel ik mij gesteund dat ik mijn gevoel en waarnemingen serieus mag nemen. Ik kom zeker weer bij Marthe terug mocht ik opnieuw vastlopen. Het feit dat de coachingsessies online zijn voelt voor mij als laagdrempelig hierin. Aan iedereen die zich in mijn situatie herkent en lijdt onder het gedrag van een manipulatieve persoon in de familie zou ik ook aanraden de podcast te luisteren en als je twijfelt contact met Marthe op te nemen. Mij heeft het in ieder geval veel tot op de dag van vandaag opgeleverd.
  • Review: Ik ga het spel met mijn oudste dochter spelen om zo op een luchtige manier met haar in gesprek te komen. Ook gaan we dit spelen bij de lotgenotengroep waar ik naar toe ga.
  • Review: Bedankt voor alles wat je doet!! Je hebt echt giga veel impact gemaakt in die 6 weken en met al het andere wat je doet op mijn leven! Ik voel mezelf weer, heb de roze bril af gedaan waardoor ik de realiteit zie! Ik ben je echt enorm dankbaar!
  • Review: Hi! Allereerst complimenten voor dit toffe spel, heb het zojuist voor het eerst met mijn zus gespeeld en het is fijn om op een speelse manier over deze onderwerpen te praten. Juist omdat het zo triggerend kan zijn.
  • Review: Ik sta nu veel sterker in mijn schoenen en heb mijzelf weer terug gevonden! Manipulaties zijn eraf geschud, waardoor ik weer echt mijzelf voel, hoor, zie. Voorheen was ik nog zo gevangen door de manipulatie. Ik heb mezelf weer terug!
  • Review: Hoi! Dankjewel voor het kwartet! Ik zit gewoon hardop te lachen omdat elke uitspraak letterlijk overeenkomt. Het is een feest van herkenning.
  • Review: Ik kijk anders en positiever naar mijzelf doordat ik nu zelfcompassie als uitgangspunt heb in plaats van zelfwaardering en zelfvertrouwen proberen te vergroten. Ik begrijp nog beter waar bepaalde reacties en patronen bij mijzelf vandaan komen als het gaat om (vriendschappelijke) relaties.
  • Review: Toen ik de kaartjes las herkende ik meteen mijn moeder en zus in de voorbeelden. Dat was even slikken maar heb ook ontzettend moeten lachen om de accuraatheid. Wat een bijzonder spel!
  • Review: Wow mijn ex doet precies dit, bijna eng om het zo een op een te herkennen.
  • Review: Heeel tof dit. Deed het samen met een vriendin die net uit een nare relatie komt. Feest der herkenning. En zeker een goede start voor gesprekken hierover. Dank.
Marte aan tafel met kaarten van het Manipuliefde Kwartet in haar hand

1:1 coaching

Een plek waar jouw ervaring klopt.

Mensen komen bij mij met twijfel, verwarring of het gevoel dat ze zichzelf kwijt zijn. Ze gaan weg met helderheid, rust en weer vertrouwen in hun eigen waarneming.

Ik werk traumasensitief. Veiligheid, zelfcompassie en weer verbinding met jezelf staan daarbij centraal.

Meer over coaching

Het Manipuliefde Kwartet

Het spel dat je leert andermans spelletjes te doorzien.

Een speels én therapeutisch kaartspel met 92 rode vlaggen van manipulatie in 23 thema's. Het geeft je op een luchtige manier woorden voor wat je hebt meegemaakt: alleen, samen, of in je eigen praktijk.

Bekijk het kwartet Thema's en termen
De doos van het Manipuliefde Kwartet